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天水ED和早泄有哪些推荐的运动方式？
时间：2023-04-05 来源：天水协同医院 阅读量：196
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天水协同医院介绍天水ED和早泄，有哪些推荐的运动方式？大家都知道，ED属于不能挺起来，或者不够硬气。那我们如果锻炼而不吃药，怎么才能更有效呢？来看看天水协同医院医生的介绍。
取象比类法，我们应该多做一些向上跳跃性运动，并且持久性的有氧运动。我给大家推荐这五种。1，深蹲：可以拉伸腿部的肝脾肾三经，增强下肢的力量。2，爬山：可以锻炼耐力和全身协调性。3，跳绳：可以锻炼腿部的弹跳力。4，慢跑：可以增强肺活量和全身血液循环。5，游泳：可以增加我们全身的耐力和适应力。
